Dunia Perempuan

Latihan Kegel, Apa dan Bagaimana Sebenarnya?

Latihan Kegel adalah nama sebuah latihan pada bagian panggul, yang dinamai oleh Dr Kegel yang menemukan latihan pada tahun 1948. Biasa disebut “latihan tak kasat mata”, karena Anda dapat melakukannya saat tidak ada orang lain yang tahu. Kegels adalah serangkaian latihan yang dapat membantu mengencangkan otot-otot pubococcygeal (otot PC). Ini berasal dari tulang kemaluan Anda, menyambung sampai di bawah alat kelamin dan terus menyambung ke tulang ekor Anda. Semua Laki-laki dan perempuan memiliki memiliki tulang ini.

Latihan ini sudah terkenal sejak dulu kala. Di masa China kuno, wanita dilatih untuk memperkuat otot vaginanya, sehingga bisa lebih memuaskan laki-laki. Seiring berlalunya waktu, teknik ini kemudian hanya diajarkan untuk para ratu, putri dan selir kekaisaran. Hal ini tak lepas dari sebuah ajaran bahwa perempuan harus selalu bisa menyenangkan laki-laki, dalam hal ini raja dan para bangsawan kekaisaran.

Mereka percaya bahwa metode ini mampu membuat kekuatan wanita menjadi berlipat ganda, selain lebih memuaskan dalam bercinta dan berhubungan seks. Latihan ini sangat membantu untuk memulihkan energi seksual, kekuatan mental dan spiritual.
Biasanya setelah operasi panggul, setelah kehamilan, atau bahkan ketika kita berumur, otot-otot ini akan kehilangan kemampuannya. Hal ini dapat mengakibatkan hilangnya kontrol kandung kemih, yang juga disebut inkontinensia, vagina longgar pada perempuan, (terutama setelah melahirkan anak), ketidakmampuan untuk mengontrol ejakulasi pada pria, dan pengurangan kenikmatan seksual baik bagi pria maupun wanita.

2 Responses to “Latihan Kegel”

Leave a Reply

Name (required)

Email (required) (not shown)

Website